Домашние средства для укрепления сердца и сосудов! Они успешно использовались нашими предками.





Домашние средства для укрепления сердца и сосудов! Они успешно использовались нашими предками.

Пища, которая лечит и укрепляет кровеносные сосуды и сердце! Эти знания народной медицины успешно использовались нашими предками.

Современная фармакология не дает безопасных лекарств без побочных эффектов. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет активной и полноценной жизни.

Существует множество домашних средств для улучшения сердечно-сосудистой системы.

Авокадо

Экзотический фрукт, который растет в тропическом климате. Вкус напоминает орехи с маслом. Это фрукт с высокой калорийностью, идеально подходящий для завтрака, обеда или десерта.

Компоненты:

  • Витамины (В 5, 9, С, К).
  • K, Ca, Mg, Na, S, P, Cl, Fe, I, Co, Mo, F.
  • Улучшает сократительную способность миокарда и нормализует осмотический обмен микроэлементов, снижающих уровень атеросклероза. А также железо служит для профилактики анемии, улучшения кровоснабжения органов.

    Употреблять в сыром виде.

    Грейпфрут

    Эти цитрусовые обладают горьким и сладким вкусом.

    Компоненты :

  • Высокое содержание моно и дисахаридов.
  • Сырое волокно.
  • Витамины: В 9, С, Р, В1.
  • Элементы: K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn.
  • Гликозиды предотвращают развитие атеросклеротических бляшек, а также нормализуют пищеварение. Витамины С, В 1, Р, D служат для укрепления слизистой оболочки кровеносных сосудов. А также он повышает эластичность, снижает уровень холестерина, снижает кровяное давление во время менопаузы и предотвращает усталость.

    Яблоки

    Это, пожалуй, самый популярный фрукт во всем мире.

    Компоненты :

  • Углеводы.
  • Пектин.
  • Органические кислоты.
  • Витамины: А, группа В, С.
  • Элементы Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn.
  • Клетчатка очищает кишечник, действует как сорбент. Волокна пектина могут снизить уровень холестерина, а также могут помочь регулировать кислотно-щелочной баланс в организме.

    Гранат

    Это лучший продукт для вашего сердца.





    Компоненты :

  • Углеводы (сахароза, глюкоза, фруктоза).
  • Белки.
  • Органические кислоты (борная, винная, лимонная, щавелевая, яблочная, янтарная).
  • Витамины В 6, В 12, С.
  • Минералы: калий К, Mn, P, Na.
  • Он служит для снижения уровня холестерина и предотвращает атеросклероз. Наличие антиоксидантов помогает предотвратить рак, а также восстанавливает повреждение клеточных мембран.

    Льняное масло

    Растительное масло семян льна имеет золотисто-коричневый цвет.

    Компоненты :

  • Углеводы.
  • Аскорбиновая кислота
  • Жирные кислоты (линолевая, олеиновая).
  • Витамины (А, Е, К, группа В).
  • Содержит омега-3 жирные кислоты.
  • В результате помогает снизить уровень холестерина и предотвратить тромбообразование.

    Злаки

    В этот набор входят измельченные зерна различных продуктов растительного происхождения, рис, пшено, гречка, ячменная крупа.

    Компоненты :

  • Белковое соединение.
  • Лецитин.
  • Витамины (группы В).
  • Элементы (K, Mn, P, Na, Ca, Fe).
  • Клетчатка очищает кишечник, а также помогает снизить уровень холестерина.

    Бобовые
    Используется как в свежем, так и в сушеном виде.

    Компоненты :

  • Белки.
  • Витамины (А, В3, В5, В9, С, К)
  • Минералы (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se).
  • Бета-каротин.
  • Флавоноиды.
  • Снижает уровень холестерина, а также хороший источник калия и магния и укрепляет кровеносные сосуды.

    Тыква

    Они растут во всем мире. Употребляется мякоть и семена.

    Компоненты :

  • Углеводы;
  • Волокна;
  • Витамины (А, 9, С);
  • Элементы (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn) следа;
  • Фито питательные вещества (бета-каротин).
  • Оказывает восстанавливающее действие на сосуды и сердце. В результате помогает стимулировать кроветворение и снизить давление.

    А также рекомендуем вам: Сердцебиение и тахикардия в менопаузе: причины и способы предотвращения