Печень — это жизненно важный орган, который отвечает за синтез ферментов, белков и глюкозы. Алкоголь, жаренная и жирная пища, переработанные продукты — вот основные причины ее разрушения. Если вы чувствуете боль под ребрами, тошноту, головокружение, отсутствие аппетита, вы можете иметь избыток жира в печени.
Чтобы проблем с печенью, рекомендуется применять эти советы:
Держитесь подальше от алкоголя
Употребляйте зеленые овощи
Употребляйте фрукты
Держитесь подальше от жирной и жареной пищи
Выполните физические упражнения 3 раза в неделю
Натурального сок для очистки печени от жиров
Ингредиенты:
1/2 чашки изюма
сок из 1 лимона
1 чашка нарезанной свеклы
2 чашки воды
Приготовление:
Налейте воду в кастрюлю и доведите ее до кипения. Когда вода закипит, добавить свеклу и изюм. Выключите огонь, как только смесь закипит и накройте крышкой и дайте настояться в течении 45-60 минут.
Поместите в блендер остывшую смесь и добавьте свежевыжатый сок лимона. Хорошо перемешайте до однородного состояния. Ваш натуральный супер эффективный напиток готов.
Рекомендуется пить его 2 раза в день по 200 мл: утром натощак и перед обедом. Продолжительность приема — 7-10 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 2 недели и повторить курс еще раз.
Смешайте 1 стакан свекольного сока с 1 стаканом натурального меда до однородного состояния. Такая смесь хорошо помогает гипертоникам. Чтобы привести давление в норму, необходимо ежедневно употреблять 1 столовую ложку такой смеси до приёма пищи.
При анемии рекомендуется употреблять такой сок: смешать 1 стакан яблочного сока и 3 ст. ложки свекольного сока. Рекомендуется употреблять эту смесь соков ежедневно за 20-30 минут до еды.
Свежий свекольный сок, разбавленный 1:1 очищенной водой, рекомендуется употреблять женщинам в период климакса, а также при нарушениях менструального цикла.